JUBIRTVNEWS.COM – Terkadang kita tanpa sadar memperumit hidup dengan kebiasaan-kebiasaan tertentu. Entah itu menetapkan tujuan yang tidak realistis, membandingkan diri dengan orang lain, menghindari risiko, atau menilai niat buruk orang lain, kebiasaan-kebiasaan ini justru membuat hidup terasa lebih berat dari yang seharusnya. Padahal, dengan sedikit perubahan dalam cara kita berpikir dan bertindak, banyak hal dalam hidup yang bisa menjadi lebih mudah. Berikut adalah empat kebiasaan yang perlu dihindari agar hidup bisa lebih ringan dan lebih memuaskan.
1. Menetapkan Tujuan yang Tidak Realistis
Menetapkan tujuan yang terlalu tinggi atau tidak realistis dapat membuat hidup terasa lebih sulit. Banyak orang yang menetapkan tujuan besar sebagai upaya untuk keluar dari situasi sulit atau karena terlalu bersemangat dengan sesuatu yang baru. Padahal, hidup bisa lebih mudah jika kita lebih bersyukur atas apa yang sudah ada dan menetapkan tujuan yang lebih terukur.
Bersyukur atas apa yang telah dicapai dan melangkah perlahan menuju tujuan akan memberikan rasa puas yang lebih baik daripada terus-menerus merasa cemas dan tertekan.
2. Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Media sosial sering kali membuat kita membandingkan diri dengan orang lain. Banyak orang yang hanya menampilkan sisi terbaik dari kehidupan mereka, yang sering kali tidak mencerminkan kenyataan sepenuhnya. Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita merasa tidak cukup baik.
Sebagai gantinya, lebih baik fokus pada perkembangan diri sendiri dan bandingkan diri kita dengan versi diri kita yang sebelumnya. Ini akan membuat kita lebih menghargai kemajuan yang telah dicapai.
3. Takut Mengambil Risiko
Zona nyaman bisa membuat hidup terasa monoton dan terjebak dalam rutinitas. Meskipun banyak orang cenderung menghindari risiko, terkadang mengambil langkah berisiko yang terhitung bisa membuka peluang baru. Risiko tidak selalu tentang hal-hal besar seperti olahraga ekstrem, tetapi juga bisa berupa keputusan kecil seperti memulai usaha baru atau pindah ke tempat yang baru untuk mencari perubahan.
Mencoba sesuatu yang baru, meski menakutkan, bisa membantu kita berkembang dan membuat hidup lebih berwarna.
4. Menilai Niat Buruk Orang Lain
Saat orang lain melakukan sesuatu yang menyakitkan, banyak dari kita cenderung menganggap bahwa itu dilakukan dengan niat buruk. Padahal, kebanyakan orang tidak sengaja ingin menyakiti orang lain. Menganggap bahwa orang lain selalu berniat jahat hanya akan menambah beban emosional kita.
Sebagai contoh, jika pasangan tampak mengabaikan kita, bisa jadi mereka hanya sedang lelah atau sibuk dengan pekerjaan. Begitu juga jika seseorang memotong jalan, mungkin mereka sedang terburu-buru karena alasan yang tidak kita ketahui.
Untuk membuat hidup lebih mudah, kita perlu lebih bijaksana dalam menetapkan tujuan, tidak membandingkan diri dengan orang lain, berani mengambil risiko, dan tidak cepat menilai niat buruk orang lain. Mengubah kebiasaan ini bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Sumber: lifestyle.org
